ประโยชน์ของครีมกันแดด
ช่วยปกป้องการทำลายเซลล์ผิวหนัง จากรังสีอุลตร้าไวโอเลตในแสงแดด
ซึ่งเป็นต้นเหตุของมะเร็งผิวหนัง และยังทำให้เกิดการสร้างเม็ดสีใต้ผิวหนัง
ในคนเอเชียโอกาสที่จะเกิดมะเร็วผิวหนังมีไม่มากนัก ดังนั้นการใช้ครีมกันแดด
จึงมีวัตถุประสงค์เพื่อป้องกัน การเกิดจุดด่างดำบนผิวหนังมากกว่า
การใช้ครีมกันแดดป้องกันอันตรายจากแสงแดดตั้งแต่เด็ก
จะได้ผลดีกว่ามาเริ่มใช้เมื่อเป็นผู้ใหญ่ ซึ่งมีการเสื่อมของผิวหนังเกิดขึ้นแล้ว
เนื่องจากพิษภัยจากรังสีอัลตราไวโอเลตจะค่อยๆ สะสมทีละน้อย ตั้งแต่เด็กยิ่งเด็กๆ
มีกิจกรรมกลางแจ้งมากเท่าในเมื่อโตขึ้นผิวหนังก็จะยิ่งเสื่อมมากขึ้นถ้าไม่มีการป้องกัน
การใช้ครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอ
ไม่ว่าจะฤดูกาลไหน
ครีมกันแดดก็เป็นสิ่งสำคัญในการช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดซึ่งมีส่วนทำลายผิวให้เกิดความเหี่ยวย่น
การทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวันจึงเป็นเสมือนการสร้างเกราะคุ้มกันให้กับผิวหน้า
ถ้าหากว่าคุณไม่ค่อยได้เผชิญกับแสงแดดแรง ๆ ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 15
ก็ถือว่าเพียงพอแล้วละค่ะ ในช่วงกลางวันที่แดดจ้า
การหลบแดดถือว่าเป็นวิธีป้องกันผิวที่ดีที่สุด
หรือถ้าต้องไปเผชิญแสงแดดในตอนกลางวันกันจริง ๆ คุณควรสวมหมวก ปีกกว้าง
สวมแว่นกันแดด และใส่เสื้อผ้าโทนสีเข้ม เนื้อหนา
ซึ่งจะช่วยป้องกันการทะลุผ่านของรังสี UV ทั้ง UVA ที่เป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดผิวคล้ำและริ้วรอย UVB ที่ทำให้ผิว
ไหม้เกรียมได้ในระดับหนึ่ง
วิธีใช้ครีมกันแดดเกิดประโยชน์สูงสุด
1. ควรทาก่อนออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้ง ประมาณ 15 นาที – 30 นาที เพื่อให้ครีมแห้งและจับตัวกับผิวชั้นหนังกำพร้า
เป็นที่เรียบร้อยก่อน
2. ควรทาตามปริมาณที่กำหนด ไม่น้อยจนเกินไป
3. ในขณะที่ตากแดดเป็นเวลานานๆ หรือมีกิจกรรมที่มีเหงื่อ เปียกน้ำ ควรทาซ้ำบ่อยๆ
เพื่อคงประสิทธิภาพไว้ทุกๆ 2-3 ชั่วโมง
4. ควรทาให้หนาสม่ำเสมอทั่วทั้งใบหน้า
เพราะการทาไม่ทั่วจะทำให้เกิดผิวไหมบางส่วนได้ โดยเฉพาะต้นคอ และขมับที่พบบ่อยๆ
5. ควรทากันแดดทุกวัน เพราะรังสี UV เป็นรังสีที่ไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า
สามารถทะลุผ่านกำแพง และกระจกได้อย่างสบาย
หรือแม้แต่แสงจากหลอดไฟก็ทำให้เกิดผิวหน้าหมองคล้ำได้
การป้องกันแสงแดดนั้นมีความสำคัญสำหรับคนทุกอายุไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการถูกทำร้ายจากแสงแดดระยะสั้น
หรือระยะยาวก็ตาม การตากแดดหรือการรับรังสีจากแสงแดดนานๆ
อาการที่ทำให้เห็นในระยะเฉียบพลัน ทำให้ผิวหนัง มีอาการปวดแสบปวดร้อน แดง ผิวไหม้
ที่เลวร้ายที่สุดก็คือทำให้เกิด มะเร็งผิวหนัง ในระยะยาวทำให้เกิด ริ้วรอย กระ
จุดดำตามผิวหนัง เส้นเลือดขยาย และจะพบว่ามีอาการหน้าแดง สภาพผิวโดยรวมเปลี่ยนและดูแก่กว่าวัย
ท้ายสุดก็เกิดมะเร็งนั่นเอง
จากการศึกษาวิจัยของแพทย์และนักวิทยาศาสตร์
พบว่า การใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดสามารถป้องกันการทำร้ายจากแสงแดด
และลดอุบัติการณ์ การเกิดมะเร็งที่ผิวหนังได้
เริ่มตั้งแต่การสวมเสื้อผ้าป้องกันแสงแดด แว่นกันแดด ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 15
เป็นอย่างน้อยเมื่อต้องเผชิญแสงแดด หรือแม้แต่วันที่มีเมฆหมอกก็ตาม
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น